幼儿各体质测试项目说明

体质测试项目：

立定跳远、单脚站立、10米往返跑、走平衡木、双脚连续跳、花式篮球、沙包掷远、直膝前弯抱脚脖、身高、体重

各项目测试意义：

立定跳远----主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力

单脚站立----锻炼幼儿腿部的力量和平衡能力

10米往返跑----反映幼儿身体的灵敏素质

走平衡木----反映幼儿平衡能力

双脚连续跳----反映幼儿协调性和下肢肌肉力量

花式篮球----提高幼儿身体的灵活性、协调性能力，激发幼儿对篮球的兴趣

沙包掷远----反映幼儿上肢腰腹肌肉力量

直膝前弯抱脚脖----评量幼儿的柔软度

身高----反映幼儿生长情况

体重----反映幼儿生长情况

测试方法：

*立定跳远：站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。

*单脚站立：在空旷的场地中，抬起一只脚，另外一只脚站在地上。

*10米往返跑：跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。

*走平衡木：站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有老师进行保护。

*双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在起跳线后，听到开始的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。

*花式篮球：幼儿要尝试花式拍篮球，不能扔篮球或抱篮球。

*沙包掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持沙包；将沙包从肩上方投出，沙包出手后脚可以向前迈一步，但不能踩线或过线。

*直膝前弯抱脚脖：幼儿直膝不能弯膝，双手高举，腰下弯，双手抱脚脖。

*身高：请幼儿脱鞋后站立于身高器前固定，双脚并立，两膝伸直，两手自然下垂贴于大腿外侧，两眼直视前方。

*体重：先将体重器归“0”，请幼儿脱鞋后站立于体重器上测量的位置，双脚并立，两膝伸直，两手自然下垂贴于大腿外侧，两眼直视前方，身体不可乱动。

测试标准：

每项内容的测试指标达到标准表为合格，未达标则不合格，年龄段不同，测试标准不同，评分表比较繁琐，为方便各位家长，把每个年龄段、每个项目的及格标准列表给大家，家长直接参照及格分数就可以知道自己的宝贝哪一项合格、哪一项不合格、哪一项有待加强了！

看好咯，先确认幼儿属于哪个年龄段，而且同年龄男孩、女孩标准不同哦！

标准表